夏にむけてレッスン受けてきました～★ ｜ 名古屋のダイエット・パーソナル・ブライダル・産後は女性専用サロン ラマリー        
FLOWER

ブログ

  • NEWS
  • EVENTS
  • DIET
  • WEAR
  • BRIDAL
  • REWARD
  • MIDIA

夏にむけてレッスン受けてきました～★

2015.05.25DIET

東京出張の最終日は、レッスンを受けて来ました～

1つは、「バーオソル」★

バレエダンサー向けにフランスで開発されたフロアエクササイズ。

フロンス語で「床の上のレッスン」という意味で、

身体の中心部分（体幹）のエクササイズをします。

柔軟性や筋力アップ、姿勢の改善、骨盤矯正などに

効果的なんです。

お尻の形が良くなるので、個人的にはとっても好きなんです！

今回のレッスンは、井原由衣先生！！

井原由衣先生

さすがバレエダンサー、体のバランスがすばらしい！

その美しさに見惚れてしまいました～

もう1つは、モデルの道端ジェシカのパーソナルトレーナー

で有名な横手先生のレッスン★

bbe16d1e51e09529e6616f4198c53c9c

「メリハリ☆LOVEボディ」・・・どんなレッスンなのか・・・

全く想像外の内容でびっくり！！

眉毛が無くなるほど（笑）　全身、汗ダク、、、、

化粧も全て流れた顔でのショット↓　↓　↓

恥ずかしいけど、こんな機会もなかなかないので

笑顔でピース！

0b0adc25856f5723d42ed4302b8fc653

写真の横手先生がかなりおちゃめ！

でもレッスン中に見た、先生の身体能力が半端ない！！！

体操選手のように軽やかで、人間と思えないほどの動きに

感動！！

1日で2レッスン！へとへとになって、新幹線の最終に

乗って帰ってきましたが、筋肉痛は3日間も続きましたよ～（笑）

みなさん、夏に向けて美ボディ対策、してますか～？

 

 

 

 

関連する記事

PREV
NEXT

CATEGORY

DAY

RECENT POSTS

KEYWORD