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アラフォーダイエット
「アラフォー」という言葉もすっかり定着してきましたね!
芸能人で調べてみました~、私の好みですが(笑)
36歳・・・安室奈美恵、長谷川京子
38歳・・・井川 遥、米倉涼子、内田有紀、木村佳乃
39歳・・・吉瀬美智子
40歳・・・篠原涼子、松島菜々子
41歳・・・梨花
43歳・・・藤原紀香、永作博美、
44歳・・・水野真紀、鈴木杏樹
46歳・・・飯島直子、杉本 彩
ざっくりですが、みなさん本当にキレイ、年齢を見てびっくりですよね~
ダイエットにおいては、アラフォー世代はかなり困難なんです。
芸能人だから当然と思うかもしれませんが、体は同じ「アラフォー」です
体のメンテナンスをちゃんと努力してやっていると思います。
キレイでいること、若くいること、若い時のスタイルでいること・・・
本当に大変なんです!
30代(アラサー)の時とは違って、同じように食べていても
体重はなぜか太る・・・・
生活習慣や運動量が同じでも・・・なぜか太る!
これが「老化」なんですが・・・
でも、あきらめるのも悔しいですよね~
アラフォーのみなさん、食べないダイエットは
絶対にやめてくださいね!
若い時とは違うので、ハリがないので下垂しながら痩せていきます。
バストが下垂して小さくなり、全体にたるんでしまいます。
まずは、生活習慣を見直してみてください。
*1日3食ちゃんと食べてますか?
*睡眠は6時間以上とっていますか?
*お通じ毎日ありますか?
*姿勢良く歩いていますか?
*炭水化物の摂取が多くないですか?
*バランスよく食べてますか?
あたりまえのことが意外とできていない・・・
カウセリングの度に思います。
ちゃんと食べてキレイに痩せないとダイエットした
意味がありません。
「痩せたけど・・・きれいじゃない」・・・
これだけは避けたいですよね!?
「ラマリーダイエット」は、
「キレイに痩せる」がコンセプトです!
体重よりも見た目重視、各部位のサイズが大事。
そして、女らしいしなやかな筋肉。
たるまない二の腕、くびれたウエスト、すっきりとしたお腹、
引き締まったヒップ、まっすぐな脚線美をエステとエクササイズで
作っていきます。
ご予約、お問い合わせは
名古屋で人気のエステサロン「ラマリーダイエット」
(052)322-2319
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