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アラフォーダイエット

2014.08.14DIET

「アラフォー」という言葉もすっかり定着してきましたね!

芸能人で調べてみました~、私の好みですが(笑)

36歳・・・安室奈美恵、長谷川京子

38歳・・・井川 遥、米倉涼子、内田有紀、木村佳乃

39歳・・・吉瀬美智子

40歳・・・篠原涼子、松島菜々子

41歳・・・梨花

43歳・・・藤原紀香、永作博美、

44歳・・・水野真紀、鈴木杏樹

46歳・・・飯島直子、杉本 彩
beauty

ざっくりですが、みなさん本当にキレイ、年齢を見てびっくりですよね~

ダイエットにおいては、アラフォー世代はかなり困難なんです。

芸能人だから当然と思うかもしれませんが、体は同じ「アラフォー」です

体のメンテナンスをちゃんと努力してやっていると思います。

キレイでいること、若くいること、若い時のスタイルでいること・・・
本当に大変なんです!

30代(アラサー)の時とは違って、同じように食べていても
体重はなぜか太る・・・・

生活習慣や運動量が同じでも・・・なぜか太る!

これが「老化」なんですが・・・
でも、あきらめるのも悔しいですよね~

アラフォーのみなさん、食べないダイエットは
絶対にやめてくださいね!

若い時とは違うので、ハリがないので下垂しながら痩せていきます。
バストが下垂して小さくなり、全体にたるんでしまいます。

まずは、生活習慣を見直してみてください。

*1日3食ちゃんと食べてますか?
*睡眠は6時間以上とっていますか?
*お通じ毎日ありますか?
*姿勢良く歩いていますか?
*炭水化物の摂取が多くないですか?
*バランスよく食べてますか?

あたりまえのことが意外とできていない・・・
カウセリングの度に思います。

ちゃんと食べてキレイに痩せないとダイエットした
意味がありません。

「痩せたけど・・・きれいじゃない」・・・
これだけは避けたいですよね!?

「ラマリーダイエット」は、
「キレイに痩せる」がコンセプトです!

体重よりも見た目重視、各部位のサイズが大事。
そして、女らしいしなやかな筋肉。

たるまない二の腕、くびれたウエスト、すっきりとしたお腹、
引き締まったヒップ、まっすぐな脚線美をエステとエクササイズで
作っていきます。

ご予約、お問い合わせは
名古屋で人気のエステサロン「ラマリーダイエット」
(052)322-2319

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