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美脚は脚力が大事!!
みなさ~ん、どんな脚になりたいですか?
みなさんの中での「美脚」ってどんな脚ですか~?
ただ細ければいい・・・とか
メリハリがあった方がいいとか・・・
傷がなくて白くてキレイな肌がいい・・・など
それぞれ理想が微妙に違うと思います!
「ラマリーダイエット」は、私が考案した独自のメソッドで
美脚に関しては、しなやかで適度に筋肉のあるメリハリのある脚
を目指しています!
しなやかな筋肉・・・が重要で、ムキっとした筋肉はNG!!
見た目は細いけど、よく見ると細く長い筋肉があって
全体に締まった脚・・・でなければNG!!
こちらの写真は、ある女優さんの脚です。
適度に筋肉がありますが、細くメリハリがあってしなやか。
まさに、こんな脚がイメージです!
「美脚」にはかなりこだわりがあるので、
エクササイズだけではなくウォーキングにも力を
入れています!
なぜなら、どんなに「美しい脚」でも「美しく歩くこと」が
できなければ「美しい脚」に見えないからです。
「美しく歩く」ことは、最低限の筋力が必要です。
それから、O脚やXで悩んでいる人、諦めないでくださね。。
先天的な人はほとんどいないそうです。
ほとんどが生活習慣の中で作られてきたはずです。
ラマリーのお客さまでエクササイズで脚の形が
良くなった方がたくさんいらっしゃいます。
姿勢を正すことや内転筋を鍛えることで
脚の形が変わるだけじゃなく、キレイに歩くことも
できるのです!
正しい位置に筋肉をつけて、美しく歩くことは、
決して簡単ではありません。
でも、脚を鍛えて、脚力がアップすると
高いヒールの靴を素敵に履きこなすことができるのです!
しなやかな筋肉・・・メリハリのあるまっすぐな脚☆☆
ちょっと頑張れば手に入りますよ~!
★☆美脚・美尻ウォーキング体験募集中☆★
お問い合わせ・ご予約は
名古屋で人気のエステサロン「ラマリー」
(052)-322-2319
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