FLOWER

ブログ

  • NEWS
  • EVENTS
  • DIET
  • WEAR
  • BRIDAL
  • REWARD
  • MIDIA

手作りグラノーラが簡単でおいし~い!!

2016.02.26OTHER

今日は、マイブームの手作りグラノーラを紹介いたします★

先日、友人が「毎日食べたい!私の好きなグラノーラ」という本の
編集に携わったということで、本と材料をプレゼントしてくれました~

 

グラノーラ材料

ダイエットのおやつにとってもいいし、添加物が入ってなくて、
簡単でとてもおいしいので、ちょっぴりご紹介しちゃいます!

<アーモンドグラノーラの作り方>

★材料★
*オーツ麦 200g
*アーモンドプードル 50g
*スライスアーモンド 50g
*メープルシロップ 90ml
*なたね油 または、米油 大さじ

下準備は、オーブンを130℃に予熱する。鉄板にクッキングシートをひく。

【作り方】
1. ボールにメープルシロップと油を入れて、乳化するまでよく混ぜる。
2、 1にオーツ麦、アーモンドプードル、スライスアーモンドを加えて、
液体がまんべんなく馴染むように、混ぜ合わせる。
3. 鉄板に引いたクッキングシートの上に、2を平らにして広げて、オーブンで1時間焼く。
4. オーブンから取り出し、蒸気が逃げやすいよう上下をかえすように、
優しく崩しながら混ぜる。冷めたらお好みのサイズに割る。

☆オーブントースターの場合
材料はオーブンの半分にしてまずは15分焼く。
天板の手前と奥を逆にして更に15分焼く。

グラノーラ

 

【ポイント】
香ばしい色と香りになればOK!
焼きが足らないと湿気やすいので、しっかり水分を飛ばしてください。
様子を見ながら5分ずつ焼き足してくださいね。

★卵、乳製品、小麦を含まないので、アレルギーの方にもOKです。

グラノーラ

プレゼント用にラッピング!お客さまにお渡ししていまーす★
でも、タイミングが合わなかったら・・・ごめんなさい。。。

「毎日食べたい!私の好きなグラノーラ」という本は、
3人のお子さまを持つママが書いた本です。
育ち盛りのお子さまのおやつにもなるし、
ミルクをかけた朝食グラノーラ、チーズを使ったおつまみ系の
グラノーラなど、沢山のレシピーが掲載されています。

色々と作ってみたい方には、是非オススメの本ですよ~☆★

 

 

 

関連する記事

PREV
NEXT