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まずは便秘を治すことから始めるラマリーダイエット！
2017.07.19DIET
毎日暑いですね～！
こんなに暑いと体を動かそうとする気がなくなりますよね。。
でも、涼しんでばかりいても、太ってしまいますよね（＞＜）
ラマリーでは、先月からダイエット希望者が急激に増えています！
ダイエット体験時のカウンセリングで
現状のお悩みや体質などをお聞きしていますが、
一番多いのが「便秘」なんです！！
ダイエット指導をしてきた22年の経験から言えることは、
ダイエットしたいなら、「便秘を改善すること」につきます！
お腹に食べたものが残っていては、体重が減るわけが
ないですよね～
そして、当然のことながら代謝もいいはずありません。
便通が悪い人で「１週間全く出ない」という人もいらっしゃいます。
1週間溜め込んでいては、お腹が張って辛いし、お腹周りもぽっこり。
それでは、ダイエットなんて絶対無理なこと。
カウンセリングしてわかったことは、
便秘の人は、水を飲む量が圧倒的に少ないんです。
そして、外食やスナック菓子を食べる機会が多いのも原因の一つ。
ラマリーでは、まず便秘を治すことから始めて
頂きます。普段のお食事や生活習慣の中に便秘に
なる原因が必ず隠されています。
それを見つけて、「食事で改善できる方法」を
アドバイスさせて頂きます。
この季節は、冷たいものを飲んで冷やすことも
便秘になりやすいので要注意ですよ～
便秘を治してダイエットしたい方は、
ラマリーダイエットに是非いらしてくださいね☆
ダイエット体験募集中！！
予約制：（052）322-2319
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