diet | 名古屋のダイエット・パーソナル・ブライダル・産後は女性専用サロン ラマリー        
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オンラインによるパーソナルトレーニング始めます!!

ビューティライントレーナーの市岡 麻里です☆彡 いよいよ明日、緊急事態宣言が発令されますね。 愛知県は、今回たまたま免れましたが、 自粛には違いありません。 ダイエットをされるお客様の多いラマリーでは...

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新型コロナに負けない!☆3日間プチファスティングで-1.5キロ目指す!

ビュティーライントレーナーの市岡です☆彡 外出を控えている現在、ストレスも溜まるし、 余分なお肉もついてきていませんか? ラマリーでは、 体重も落とせて、免疫力UPもできる ファステイングをおススメし...

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新型コロナに負けない!「ながらエクササイズ」でシェイプアップ!

ビューティライントレーナーの市岡です☆彡 まだまだコロナの影響で自粛をしなければ ならない日本! 外出を控えて家に居ると、今まで以上に 運動不足になってしまいます。 冬の間に溜め込んでしまった脂肪、 ...

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1日で簡単に「くびれ」を作る方法!

ビューティライントレーナー市岡です☆彡 だれでも女性でいる限り「くびれ」は、欲しいものですよね。 くびれを作るのは、なかなか難しいと思っている方が 多いと思いますが、1日20回を2セットやるだけで、 ...

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こんな人でもラマリーならダイエットできますよ~★

こんにちは! 桜がキレイに咲く季節になりました☆ 新年度がいよいよ始まろうとしていますね 皆さんいかがお過ごしですか? ファッションも春物の登場が増え、 冬の厚着から着るものが変わり、 さらに、 TV...

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お家でも出来る!バランスボールエクササイズ 腹筋編!

こんにちは! ビューティライントレーナーの髙森です! ぽかぽかと温かい日も増えてきて、 身体を動かすのにとてもいい季節がやってきました! ラマリーに通って下さるお客様は、 エクササイズで汗をしっかりか...

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高森の週末プチファスティングレポ☆

こんにちは! ビューティライントレーナーの髙森です。 先週末、プチファスティングをしました。 (土曜から月曜の朝までです。) ラマリーオリジナルのプチファスティングです。 食べられるファスティングです...

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ラマリーダイエット体験で脂肪溶解も体験できます!

こんにちは! ビューティライントレーナーの高森です。 コロナが騒がれるようになりひと月以上が経ち、 気分も滅入りがちな日々を過ごしている方も 少なくはないのではと思いますが、 着実に春も近づいてきてい...

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小学生の娘さんと一緒にラマリーでトレーニング!

ビューティーライントレーナーの市岡です☆彡 新型コロナウィルスの感染を防ぐ為、 今日から小中高校などが臨時休校になりました。 ラマリーでは、ダイエットのお客さまが、 小学生のお子様と一緒にご来店されま...

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今、自分の身体を守る為にできることは・・・

ビューティーライントレーナーの市岡です☆彡 本日もお子様連れのお客さまがご来店されました☆ このところ、新型コロナウィルスで日本全体が とても敏感になっています。 来週から小中高の学校がお休みになりま...

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