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自作のクリスマスツリーです!!

12月に入ったと思ったら一気に寒くなりましたね~! 今年もあとわずか・・・と思うとなんだか寂しいですね。 先日作ってきたクリスマスツリーをアップいたします☆ 月に1回のレッスンで2時半かけて作ってきま...

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15周年のお祝いのお花頂きました!!

来週の19日に、いよいよ15周年を迎えます☆ お店をオープンする前から私を支えて下さった昌子さまから 素敵なお花を頂きました。 昌子さま、いつもお気遣い頂き、ありがとうございます。 この15年を振り返...

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ラマリーと私の出会い☆彡

こんにちは ビューティーライントレーナー 管理栄養士 Nozomiです。 ラマリーは、4/19で15周年☆を迎えます! (↓ラマリーがオープンしてからリニューアルするまで ずっと掛かっていた看板) 実...

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酵素ドリンク

朝食を変えたら花粉症が改善された?!

こんにちは ビューティライントレーナー 管理栄養士 Nozomiです。 今日は、今年に入って私が続けている事を ご紹介したいと思います〜(^o^)/ 《朝食》 みなさんは、どんな朝食を食べていますか?...

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ストリングスホテル1周年の試食会へ☆

先日、ストリングスホテルの1周年のメディア向けの試食会に 友人でもあり、お客様でもある平野 裕加里さんに誘われて 行ってきました! 裕加里さんは、名古屋では有名で元CBCテレビのアナウンサーで 現在は...

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新年 明けましておめでとうございます!

みなさま、新年 明けましておめでとうございます‼️ 昨年中は、たくさんの方々にご来店頂きまして、 誠にありがとうございました。 今年もさらにパワーアップして「美ボディ作り」に 力を入れていきますので、...

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ハワイ情報 最終編‼️

Merry Christmas‼️ ハワイ情報の最終は、「ザカハラホテル&リゾート」 カハラは、ワイキキから車(高速道路)で20分くらいで行けます! ラウンジには巨大なクリスマスツリーが 飾ってあって...

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ハワイ情報 vo.4 太らない食べ方・TAKE OUTがオススメ☆

またまたハワイ情報の続きです!! ハワイでの太らない食べ方について、vo3で少しご紹介いたしましたが、 今回はTAKE OUTについてです。 お店に入って注文となると、なかなか日本人好みの量では出てこ...

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ハワイ情報 vo.3 太らない外食での食べ方は?

今回は、食事について紹介いたします。 アメリカは、日本と違ってすべてがとにかく「多い」!! 女子2人で行った場合、お店にもよりますが、シェアーしても2皿~3皿が限界!! メインを頼むと主食(ポテトOR...

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ハワイ情報 vo.2 キレイなビーチ目指してドライブ!

ハワイの報告、第二弾です! ハワイ旅行前半は、ショッピングでしたが、後半は海へ‼️ レンタカーで『カイルアビーチ』へ向かいました! ホノルルから車で30分くらい、エメラルドグリーンの海と白い砂浜のビー...

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