pick-up | 名古屋のダイエット・パーソナル・ブライダル・産後は女性専用サロン ラマリー        
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オンラインによるパーソナルトレーニング始めます!!

ビューティライントレーナーの市岡 麻里です☆彡 いよいよ明日、緊急事態宣言が発令されますね。 愛知県は、今回たまたま免れましたが、 自粛には違いありません。 ダイエットをされるお客様の多いラマリーでは...

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お店の中でお花見、癒されて気分もアップ!

ビューティライントレーナーの市岡 麻里です☆彡 4/4(土)の本日もとってもお天気が良く、 気持ちのいい1日でしたね^^ 桜ももうすぐ終わりですし、規制があって、 ゆっくりお花見もできないので、 お店...

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新型コロナに負けない!☆3日間プチファスティングで-1.5キロ目指す!

ビュティーライントレーナーの市岡です☆彡 外出を控えている現在、ストレスも溜まるし、 余分なお肉もついてきていませんか? ラマリーでは、 体重も落とせて、免疫力UPもできる ファステイングをおススメし...

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新型コロナに負けない!「ながらエクササイズ」でシェイプアップ!

ビューティライントレーナーの市岡です☆彡 まだまだコロナの影響で自粛をしなければ ならない日本! 外出を控えて家に居ると、今まで以上に 運動不足になってしまいます。 冬の間に溜め込んでしまった脂肪、 ...

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1日で簡単に「くびれ」を作る方法!

ビューティライントレーナー市岡です☆彡 だれでも女性でいる限り「くびれ」は、欲しいものですよね。 くびれを作るのは、なかなか難しいと思っている方が 多いと思いますが、1日20回を2セットやるだけで、 ...

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姿勢を正しくすることで、簡単に小顔になれる!

ビューティライントレーナーの市岡です☆彡 パーソナルトレーニングの際に思うことは、 「正しい姿勢の人がほとんどいない」ということです。 このご時世、パソコンやスマートフォンを使うのは当たり前、 1日に...

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こんな人でもラマリーならダイエットできますよ~★

こんにちは! 桜がキレイに咲く季節になりました☆ 新年度がいよいよ始まろうとしていますね 皆さんいかがお過ごしですか? ファッションも春物の登場が増え、 冬の厚着から着るものが変わり、 さらに、 TV...

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お家でも出来る!バランスボールエクササイズ 腹筋編!

こんにちは! ビューティライントレーナーの髙森です! ぽかぽかと温かい日も増えてきて、 身体を動かすのにとてもいい季節がやってきました! ラマリーに通って下さるお客様は、 エクササイズで汗をしっかりか...

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ネイルで気分転換はいかがですか?

みなんさん、こんにちは! ネイル担当の浅野 祐子です☆彡 ラマリーでは、新しくネイルの メニューが加わりました! 時には、ダイエットやお顔の施術を しながらも出来たりします。 今回は、お仕事上、短いお...

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KELLY5月号の掲載されました!!

ビューティーライントレーナーの市岡です☆彡 3/23(月)発売予定の月刊ケリーにラマリーが 掲載されます!! かなり後ろのページにはなりますが、 よかったらご覧くださいね~☆彡 今回の5月号のタイトル...

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