名古屋市中区の女性専用ダイエットサロン ラマリー

１日で簡単に「くびれ」を作る方法！

ビューティライントレーナー市岡です☆彡だれでも女性でいる限り「くびれ」は、欲しいものですよね。くびれを作るのは、なかなか難しいと思っている方が多いと思いますが、１日20回を2セットやるだけで、 ...

2020.03.30

ビューティライントレーナーの市岡です☆彡パーソナルトレーニングの際に思うことは、「正しい姿勢の人がほとんどいない」ということです。このご時世、パソコンやスマートフォンを使うのは当たり前、１日に...

2020.03.29

こんにちは！桜がキレイに咲く季節になりました☆ 新年度がいよいよ始まろうとしていますね皆さんいかがお過ごしですか？ファッションも春物の登場が増え、冬の厚着から着るものが変わり、さらに、 TV...

2020.03.28

こんにちは！ビューティライントレーナーの髙森です！ぽかぽかと温かい日も増えてきて、身体を動かすのにとてもいい季節がやってきました！ラマリーに通って下さるお客様は、エクササイズで汗をしっかりか...

2020.03.24

みなんさん、こんにちは！ネイル担当の浅野　祐子です☆彡ラマリーでは、新しくネイルのメニューが加わりました！時には、ダイエットやお顔の施術をしながらも出来たりします。今回は、お仕事上、短いお...

2020.03.22

ビューティーライントレーナーの市岡です☆彡 3/23（月）発売予定の月刊ケリーにラマリーが掲載されます！！かなり後ろのページにはなりますが、よかったらご覧くださいね～☆彡今回の5月号のタイトル...

2020.03.19

こんにちは！ビューティライントレーナーの髙森です。先週末、プチファスティングをしました。（土曜から月曜の朝までです。）ラマリーオリジナルのプチファスティングです。食べられるファスティングです...

2020.03.17

ビューティライントレーナーの髙森です！毎日テレビをつければ、新型コロナウィルスの話題ですね。騒がれるようになり、もう２か月が経とうとしています。冬のこの時期は、新型コロナウィルスだけでなく、 ...

2020.03.16

春めいてきましたね！お気に入りのウエアーを着て、運動しませんか？女性にとって、ウエアーは着るだけでテンション上がりますよね！？今回は、明るいお色が多いですよ～♡ レギンスは、レースのようにみ...

2020.03.14

こんにちは！ビューティライントレーナーの高森です。コロナが騒がれるようになりひと月以上が経ち、気分も滅入りがちな日々を過ごしている方も少なくはないのではと思いますが、着実に春も近づいてきてい...

2020.03.13