3月 | 2020 | 名古屋のダイエット・パーソナル・ブライダル・産後は女性専用サロン ラマリー        
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1日で簡単に「くびれ」を作る方法!

ビューティライントレーナー市岡です☆彡 だれでも女性でいる限り「くびれ」は、欲しいものですよね。 くびれを作るのは、なかなか難しいと思っている方が 多いと思いますが、1日20回を2セットやるだけで、 ...

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姿勢を正しくすることで、簡単に小顔になれる!

ビューティライントレーナーの市岡です☆彡 パーソナルトレーニングの際に思うことは、 「正しい姿勢の人がほとんどいない」ということです。 このご時世、パソコンやスマートフォンを使うのは当たり前、 1日に...

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こんな人でもラマリーならダイエットできますよ~★

こんにちは! 桜がキレイに咲く季節になりました☆ 新年度がいよいよ始まろうとしていますね 皆さんいかがお過ごしですか? ファッションも春物の登場が増え、 冬の厚着から着るものが変わり、 さらに、 TV...

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お家でも出来る!バランスボールエクササイズ 腹筋編!

こんにちは! ビューティライントレーナーの髙森です! ぽかぽかと温かい日も増えてきて、 身体を動かすのにとてもいい季節がやってきました! ラマリーに通って下さるお客様は、 エクササイズで汗をしっかりか...

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ネイルで気分転換はいかがですか?

みなんさん、こんにちは! ネイル担当の浅野 祐子です☆彡 ラマリーでは、新しくネイルの メニューが加わりました! 時には、ダイエットやお顔の施術を しながらも出来たりします。 今回は、お仕事上、短いお...

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KELLY5月号の掲載されました!!

ビューティーライントレーナーの市岡です☆彡 3/23(月)発売予定の月刊ケリーにラマリーが 掲載されます!! かなり後ろのページにはなりますが、 よかったらご覧くださいね~☆彡 今回の5月号のタイトル...

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高森の週末プチファスティングレポ☆

こんにちは! ビューティライントレーナーの髙森です。 先週末、プチファスティングをしました。 (土曜から月曜の朝までです。) ラマリーオリジナルのプチファスティングです。 食べられるファスティングです...

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サロン内、衛生管理に努めています!!

ビューティライントレーナーの髙森です! 毎日テレビをつければ、新型コロナウィルスの 話題ですね。騒がれるようになり、 もう2か月が経とうとしています。 冬のこの時期は、新型コロナウィルスだけでなく、 ...

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ミカランセのウエアー、入荷しました☆彡

春めいてきましたね! お気に入りのウエアーを着て、 運動しませんか? 女性にとって、ウエアーは着るだけで テンション上がりますよね!? 今回は、明るいお色が多いですよ~♡ レギンスは、レースのようにみ...

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ラマリーダイエット体験で脂肪溶解も体験できます!

こんにちは! ビューティライントレーナーの高森です。 コロナが騒がれるようになりひと月以上が経ち、 気分も滅入りがちな日々を過ごしている方も 少なくはないのではと思いますが、 着実に春も近づいてきてい...

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