FLOWER

美しいボディラインをつくるパーソナルトレーニングダイエット

「女性美」をかなえるために、ラマリーがたどり着いたのは、
エクササイズ・エステ・下着アドバイス・食事指導の4つのメソッド。
これらを組み合わせて誕生したパーソナルメニューが「ラマリーダイエット」です。
「ラマリーダイエット」は減量に着目してただ痩せるものではなく、体型別の太りや悩みも解決する、
部位ごとのサイズダウンを可能にしてメリハリボディをつくりあげます。
4つのメソッドはそれぞれがマンツーマンでパーソナル。
経験豊かな女性「ビューティーライントレーナー」が、
女らしさと魅力あふれる女性へと、あなたと一緒にあなたを変えていくのです。

カウンセリングで生活習慣をお聞きし、食生活や

運動・睡眠などを一緒に整え体質をリセット。

サイズダウンをしながら痩せやすい生活習慣を

身につけていきます。

確実に痩せたという見た目は、体重ではなくサイズです。
体重が落ちても、運動をしていないカラダはブヨブヨ。
ラマリーではトレーニング後に定期的に採寸を行いボ
ディチェック
。理想のサイズになるよう指導します。
ラマリーではバストアップがあたりまえ!
筋肉をリフトアップさせるエクササイズ。スタイルアッ
プさせる美脚・美尻ウォーキング。バストを育てる下着
選び。様々な角度からメリハリボディを叶えます。
週1回でも結果はだせます!
ラマリーでは、たった週1回のペースでも効果が出るエクササイズやエステで、キレイに痩せることができます。無理をしないペースで進めていけます。


運動なしでは、美しいボディラインを作れません!
美しいラインを作るためには適度な筋肉をつけることがとても重要。
ストレッチ・筋トレ・ボール・チューブ・姿勢・ウォーキングなど、
さまざまな運動を組み合わせて美しいボディラインをつくります。
ビューティーライントレーナーが、カウンセリングから
あなただけのプログラムを作成し一人一人個別でマンツーマン指導いたします。

美しいボディラインを作るために、まずは基本である「姿勢を正すこと」からスタート。
次に脚のラインが美しくなる「美脚・美尻ウォーキング」を伝授します。ヒールのある靴を履き、筋肉を正しく使って歩きます。普段間違った歩き方をして、出来てしまったゆがみを改善し、筋肉バランスの良いまっすぐな美脚に。さらに脚だけでなくキュッと引き締まった美尻効果も!O脚、X脚も改善します。


カラダと一緒に顔も痩せて一気に老け顔に…
そんなことが起きないよう
肌のハリや弾力を維持したまま
メリハリボディへと導くのがラマリー流。
運動では落ちにくい下半身の凝り固まった
脂肪・セルライトは新型マシンで
徹底的に燃焼・除去!
痩身エステだけではなく
フェイシャルまで入ったコースも新登場。
もちろんフェイシャルエステだけもOKです。

補正力の高い下着は瞬時に
メリハリがつき、その効果は歴然。
大きいor小さいなどの悩みにも即効!
また、減量で怖いのがバストへの不安。
ラマリーでは下着の力も活用してサイズ
ダウンを防ぎ、より女性らしく
しなやかなボディラインをつくります。


美しいカラダづくりには食事が一番重要!
まずは、「身体が何を必要としているのか?」あなた自身のカラダの声をしっかり聞くことが大切です。どうして痩せないのか?リバウンドしにくい食生活は?健康的に痩せるための食べ方、調理の仕方を管理栄養士がアドバイス。食生活を変えず、無理のない食事指導を行います。

ラマリーダイエット体験コース

アンケート・カウンセリング
普段の食生活や生活習慣をお聞きし、

痩せるためのアドバイスとトレーニングの目的や

目標に合わせたコースのご提案。全員女性スタッフなので、

お悩みやご不安もお気軽にお話しください。

採寸&ボディチェック
全身のサイズを採寸。脂肪やセルライトの付きかた、

バスト、ウエスト、ヒップ等、

全身のボディチェックを行います。

施術(セルライト除去1ヶ所)
減量だけでは落としにくいセルライトを超音波マッサージで

分解し痩せやすくします。

(お腹・ウエスト・ヒップ・太もも前・太もも後・ふくらはぎ・背中・二の腕から1ヶ所お選びいただけます。)

エクササイズ
いよいよトレーニング開始。一人一人のウイークポイントに合わせた内容をマンツー
マンで丁寧に行います。誰でも簡単にできるエクササイズや筋力トレーニングも伝授。

ボディチェックの結果表をお渡し
理想値と比較して、分析結果をご覧いただけます。
ラマリーダイエットの効果を実感してください!

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