FLOWER

ブログ

  • NEWS
  • EVENTS
  • DIET
  • WEAR
  • BRIDAL
  • REWARD
  • MIDIA

「今年こそは、絶対痩せたい!」と思っている方必見!

2018.04.28DIET

ビューティーライントレーナーの市岡です☆
日に日に過ごしやすくなってきましたね~
これからどんどん薄着になる季節に・・・
気になるところはどこですか?

ダイエット体験のお客様で一番多い箇所は、
「脚」です!!
その次が「お腹」夏前になると「二の腕」という具合に
季節によっても少し変わります。
「今年こそは、絶対痩せたい!」と思っている方、
そろそろダイエットするか
決めないと夏までに間に合いませんよ~

夏までに痩せたい!!
と思っている方、目標をしっかり決めてやることが
ダイエット成功の秘訣です!!
まずは、いつまでにどれだけ痩せたいか?
できるだけ詳しく決めた方がいいですよ。
一番大事な事は、「何の為に痩せたいか」なんです!
たとえば、「結婚式でドレスを着こなしたい!」
「夏休みに海に行くので水着になりたい!」
過去のお客さまでは、
「お医者さまにダイエットしなさいと言われた」
「旦那さまに痩せてほしいと言われた」とかもありました。

目的がしっかりしていれば、ブレることが少なく、
成功率が上がります。
まずは、自分なりに計画をたててみましょう!
ダイエット指導歴23年の経験からリバウンドしにくい
目安を出してみました。

「リバウンドしにくいダイエット期間」の目安は、
<5/1スタートで自己流の場合>
★目標―3キロ・・・1ヶ月半 ⇒ 6月中旬
★目標ー5キロ・・・3ヶ月 ⇒ 7月末
★目標ー8キロ・・・5ヶ月 ⇒ 9月末
*期間の短いダイエットは、痩せても必ずリバウンドしますので、
おすすめしません。

夏に向けてのダイエット!5月にスタートしないと
間に合いませんよ。GW中に計画をたてて、すぐにGO!
してみてくださいね!

ちなみに、ラマリーでダイエットすると・・
リバウンドしない「ラマリーダイエット」の目安は、
<5/1スタートの場合>
★目標3キロ・・・1ヶ月 ⇒ 5月末
★目標5キロ・・・2ヶ月 ⇒ 6月末
★目標8キロ・・・3ヶ月 ⇒ 7月末

プロがついているので、当然早く結果が出ますので、
もちろん夏までに間に合います!!
そして、体重だけではなく、サイズダウンは体重以上に
結果を出します!
実際に痩せた体重のマイナス2キロの見た目に
仕上がるようにしています!

「ラマリーダイエット」が気になる方は、
ダイエット体験にいらしてくださいね^^

関連する記事

PREV
NEXT

CATEGORY

DAY

RECENT POSTS

KEYWORD