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女性らしいビューティーラインを描くラマリーダイエット

女性トレーナーによる女性のためのラマリーオンラインダイエット

ダイエット指導歴26年の市岡 麻里によるマンツーマンのオンラインダイエット。
過去3,000人以上のカウンセリング経験を活かし、他では味わえない独自の指導で
女性らしいメリハリのあるボディづくりを目指します。

女性の体は、男性と違って人生の中で色々な変化をもたらします。
その時々によって体調の変化もさまざまです。
ダイエットとだからと言って誰もが同じ方法で成功するとは限りません。
だからこそ、お一人お一人の体質、性格に合わせて、
無理のない生活習慣・食習慣をアドバイスいたします。

ラマリーオンラインダイエットのメリット

女性に特化したトレーナーが指導

女性に特化したトレーナーが指導

女性のダイエットを知り尽くしたラマリートレーナーが全面的にアドバイスいたします。

全国どこにいても指導を受けられる

全国どこにいても指導を受けられる

通うのが難しくてもオンラインダイエットなら大丈夫!過去にラマリーダイエット卒業生も歓迎いたします。

ラマリー独自のカウンセリングの充実

ラマリー独自のカウンセリングの充実

ラマリー独自のメソッドでリバウンドしない体づくりを目指せます。一時的ではなく未来を考えたダイエットが可能です。

ラマリーダイエットを詳しく見る
モニターさんにも効果を実感いただいてます!

Before Date 東京都 Tさま

東京都 Tさま
47歳/身長155cm/体重58.3㎏ 目標体重 53㎏(-5.3kg)
トップバスト96cm アンダーバスト87cm ウエスト82cm 腹囲90cm ヒップ93cm 太もも52cm

目標体重 53㎏(-5.3kg)

Start

58.3kg

初回カウンセリング後Zoomにて指導の上、自主採寸していただきます!

2week

56.4kg

初回は運動不足からか筋肉痛に。食事の内容も変え、体重が落ちてきた!

4week

54.3kg

酵素ファステイングを4日間行う。体が軽くなって疲れにくくなった!

8week

52.5kg

食事の適量もわかり、食べ過ぎ時の調整もできるように!全体的に引き締まってきた!

ボディサイズの最終結果

トップ
バスト
96cm
-5cm
91cm
アンダー
バスト
87cm
-9cm
78cm
ウエスト
82cm
-7cm
75cm
ヒップ
93cm
-5cm
88cm
太もも
52cm
-3cm
49cm
-6kg!!で ボディも
すっきりサイズダウン!!

モニターさまの声

東京都 Tさま

東京都 Tさま

ラマリーオンラインダイエットを
始めたきっかけは?

名古屋の友人と久しぶりにZoomで会話をした時に画面に映った姿が健康的で
とてもキレイにやせていたのに驚き、私もラマリーダイエットをやってみたいと思いましたが、
遠方なので通えない!
友人に相談してみたところ、オンラインを近々スタートするときいて、すぐに申し込みました。

ダイエットを終えて
みていかがですか?

15年前からすこしずつ太ってしまい、今回は15年前の体形に戻すことができました!
そして、普段の食事に塩分・糖分が多かったことや食事量も
自分の適量がわかるようになり、自分の体を自分で調整できることが喜びになりました。
心も身体も健康的で毎日がとても軽やかです。
ジムへ通うのと違い、自宅でのエクササイズはすぐにシャワーに入れるのも良かったです。
トレーナーの麻里さんには、親身になってアドバイスして頂けて、とても感謝しています。

ファスティングで痩せやすい体になる!

「ファステイング」とは、単に食事を摂らないこと(断食)で痩せることを目的と
しているのではなく、一定期間固形物を摂取しないことで、
疲れた消化器官を休ませながら腸内環境を整え、
消化吸収するための消化酵素を温存、これにより
停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ、毒素の排泄力を高め、
汚れた細胞をリセットすることなんです。

ファスティングで痩せやすい体になる!

ファスティングでは、溜まった毒素の排出することで
様々な嬉しい効果が期待できます!

ファスティングコースの
お申し込みはこちら

オンラインダイエットの流れ

1

まずはお申し込みください

下記の予約フォームよりお申し込みください。

ご予約はこちらから
まずはお申し込みください
2

ご希望の方には電話又はZoomにて体験カウンセリング

カウンセリングは無料で、20分ほどになります。
合わせてエクササイズ体験希望の場合は30分(2,000円)にて
行います。

電話またはZoomにて体験カウンセリング
3

入会後LINE@に登録

入会後、LINE@に登録をお願いします。
まずは、初回カウンセリングの日程を決めましょう。

入会後LINE
4

食事表・体重表1週間分を送信

初回カウンセリングまでに、約1週間分の食事内容と
体重をトレーナーに送信。

食事表・体重表1週間分を送信
5

初回カウンセリング

カウンセリング・食事アドバイス・採寸で60分、その後エクササイズ・ストレッチを60分行います。その後、次回までの課題をお伝えし終了となります。

初回カウンセリング
2回目からは1回90分となります(食事指導30分/
エクササイズ・ストレッチ60分)

スタートは2ヶ月からとなります。
継続の場合は1ヶ月ごとに
更新又はコースの見直しが可能です。

(1ヶ月更新の場合は44,000円となります)

複数のコースをご用意しました オンラインダイエットメニュー

renewal renewal

目標減量体重

-5~7kg

痩せたい人にオススメ

通常コース

2~3kgなら何とか自分で痩せれるけど、5~7kgって難しくないですか?
ラマリーの新オンラインプログラムでは、2ヶ月でちゃんと結果が出るように、
しっかりサポートいたします。
全身のサイズをベストサイズに近づけるように、生活習慣や食事など、
体に関することを細かくアドバイス。
トレーニングは、お客様の体力に合わせた内容で行いますので、
運動嫌いの方でも安心して受けて頂けます。
自宅で簡単にできるトレーニングメニューも作成いたします。

初回カウンセリング1時間 トレーニング1時間
2回目以降は、カウンセリング30分、トレーニング1時間

1回
90分初回のみ120分
回数
8回
期間
2ヶ月
料金
¥88,000- 税込(1回¥11,000-)

[ラマリーダイエット規定]

※入会金22,000円とコース料金はお申込み後、お支払い頂きます。

※上記コース終了後も継続の場合は1ヶ月ごとに更新又はコースの見直しが可能です。
(1ヶ月更新の場合は44,000円となります)

※当日キャンセルは、24時間前を過ぎますとキャンセル料2,000円が発生いたしますので、ご了承ください。

オンライン無料カウンセリングはこちら

ラマリーダイエット

卒業生限定

ちょっとお得なコースです

ラマリー卒業生コース

以前にラマリーでダイエットコースに通われた方限定のコースです。
リバウンドしてしまった・産後太ってしまった方から、
遠方に引っ越した・忙しくて来店できないなど、
通うのが難しくなってしまった方にもオススメ!
前回のデーターを元に的確にアドバイスいたします!

初回カウンセリング1時間 トレーニング1時間
2回目以降は、カウンセリング30分、トレーニング1時間

エクササイズのみのチケット

1回
60分カウンセリング付き
チケット回数
5回
料金
¥33,000- 税込(1回¥6,600-)

オンラインダイエット
(遠方の方優先)

1回
90分初回のみ120分
回数
8回
期間
2ヶ月
料金
¥88,000- 税込(1回¥11,000-)

[ラマリーダイエット規定]

※入会金はすでに頂いておりますので、再度お支払いする必要ございません。

※当日キャンセルは、24時間前を過ぎますとキャンセル料2,000円が発生いたしますので、ご了承ください。

お申込みはこちら

目標減量体重

-3~5kg

痩せたい人にオススメ

ファスティングコース

ラマリー独自で考案したファステイングを取り入れたダイエットコース。
落としたい体重によって、1ヵ月と2ヵ月のコースをお選び頂けます。
ラマリーおススメのファステイングは、必要最低限のカロリーやビタミン・
ミネラルなどの栄養素を含む食事を摂取して、体に負担をかけずに行います。
ファステイングを正しく・安全に行うことで、
解毒(デトックス)や細胞の再生・排泄・再生などがスムーズになり、
体内機能が活性化され、痩せやすい体となります。

初回カウンセリング1時間+トレーニング1時間
2回目以降は、カウンセリング30分、トレーニング1時間
酵素ファスティング商品(3日半コース)+その他サプリメント(内容はカウンセリング時に決めます)
ファステイングを行う為のアドバイス、LINEによる質問や指導を含む。

1回
90分初回のみ120分
回数
4回
期間
1ヶ月
料金
¥80,000- 税込ファスティング商品代込み(¥36,000〜※)
※体質により金額が変わる場合があります。

普段、外食の多い方、リバウンドを繰り返している方、
体質改善しながらリバウンドしにくい体を作って いきます。

初回カウンセリング1時間+トレーニング1時間
2回目以降は、カウンセリング30分、トレーニング1時間
酵素ファスティング商品(3日半コース)+その他サプリメント(内容はカウンセリング時に決めます)
ファステイングを行う為のアドバイス、LINEによる質問や指導を含む。

1回
90分初回のみ120分
回数
8回
期間
2ヶ月
料金
¥156,000- 税込ファスティング商品代込み(¥68,000〜※)
※体質により金額が変わる場合があります。

[ラマリーダイエット規定]

※入会金22,000円とコース料金はお申込み後、お支払い頂きます。

※当日キャンセルは、24時間前を過ぎますとキャンセル料2,000円が発生いたしますので、ご了承ください。

オンライン無料カウンセリングはこちら
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