目標体重にはいきませんでしたが、一番気にしていたサイズダウンが
出来たのでとても嬉しいです。
食事の量はそれほど変えてませんが、食事内容を変えただけで
体重 がみるみる減りました。
トレーニング+エステはどこよりも効果抜群でした!!
大変満足しています。そもそも食生活、運動への考え方が
180度変わりました。
普段から取らないような酵素など知らないことを教えてもらって
取り入れただけで効果が出ました。
ファースティングも2回行いましたが、身体の中が浄化された事も
実感しています。
あとマイナス2kgと下半身(ウエスト含む)のサイズダウンを目指したいです。
同上です。
くびれを作りたいです。