妊娠7ヶ月目のマタニティーエクササイズ☆ | 名古屋のダイエット・パーソナル・ブライダル・産後は女性専用サロン ラマリー    
FLOWER

ブログ

  • NEWS
  • EVENTS
  • DIET
  • WEAR
  • BRIDAL
  • REWARD
  • MIDIA

妊娠7ヶ月目のマタニティーエクササイズ☆

2019.04.23OTHER

こんにちは!
ラマリーエステティシャンの福寿です。

妊娠7ヶ月に入ってあんなに苦しめられたつわりからも
すっかり開放されて、今では考えられないくらいの食欲(笑)
母子ともにスクスク成長してます!
まさか自分がこんなに体重が増えるだなんて
想像もしておらず・・・

妊娠するといろんな制限がありますよね、
生ものは食べたらダメだとか、
長時間の移動は控えましょうだとか
運動もかなり制限されますよね。
ハードなトレーニングが好きだった私にとって
適度な運動・・・意外に難しい。

マタニティーヨガに行っても何となく不完全燃焼!
そこで!!!
今日はトレーナーのまりちゃんに
マタニティーのための
エクササイズやヨガを取入れた呼吸法を
レッスンしてもらいました!!!

すごく気持ちいい!!!
しかし、こんなに身体は固まっていたんだと
現実を実感・・・

やはり毎日少しずつトレーニング
しないといけませんね。


産後後悔しないように残りのマタニティライフ
楽しみたいです。

皆さんも、一年で一番いい季節に身体を
動かしてみてはいかがでしょうか^^

 

 

 

 

関連する記事

PREV
NEXT

CATEGORY

DAY

RECENT POSTS

KEYWORD