ラマリーダイエットセミナーを開催します! | 名古屋のダイエット・パーソナル・ブライダル・産後は女性専用サロン ラマリー    
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ラマリーダイエットセミナーを開催します!

2019.05.20EVENTS

こんにちは!
皆さん、自分に合ったダイエットしてますか??

自己流でダイエットしても結果がでない!
頑張るダイエットはもう辛くてできない!
ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう!
自分に合った正しいダイエット法を知りたい!
そんな方のために
この度、ラマリーダイエットセミナーを開催いたします!

★ 
自分の身体を知って、食事から見直して
健康的にキレイになれる4週間 

*日にち :6/24(月)、7/1(月)、7/8(月)、7/16(火)
*時 間 :1000~1200(2時間)
*場 所 :LA MARIE
名古屋市中区橘1-16-13 
Tel:052-322-2319

*参加費 :5,400円×4回  合計 21,600円(税込)
お申込み後、お振込み頂きます
*振込先:三菱UFJ銀行 上前津支店 普通 3830592
*募集人数 :4名

*持ち物 :筆記用具、トレーニングウエア、タオル等

 

<講座内容>
ラマリーダイエットは4つのメソッドから成っており、
その内の「食事指導・エクササイズ」を
4週間日々の生活に取り入れていただきながら
痩せやすい身体に変える講座。
ダイエット中はもちろん一生使える健康的な食事方法、
その日からでも取り入れられる
食事方法やエクササイズをお伝えいたします。
ダイエットしたい女性でしたら、どなたでも参加できますよ。

【第1回:自分の身体を知ろう】

・測定…体組成・ボディチェック(体組成計でカラダスキャン・採寸)
・食事をどこから見直す?
・エクササイズ:(姿勢・お腹)

【第2回:ダイエットの近道!生活習慣を見直して太りにくい身体を作ろう!】
・カロリーとGI
・油の種類と摂り方
・腸内環境を整える
・エクササイズ(脚)

【第3回:ファスティングって?】
・ファスティングの目的・効果・効能
・過度な糖質制限ダイエットの危険性
・エクササイズ(美脚美尻)

【第4回:ダイエットに運動は必要?!】
・測定…体組成・ボディチェック(体組成計でカラダスキャン・採寸)
・筋肉の重要性・運動の必要性
・今後の過ごし方アドバイス(体重だけにとらわれない)

<講師>
ダイエット指導歴24年・ビューティライントレーナー 市岡 麻里

2児の母・ビューティライントレーナー        髙森 麻利子

私たちと一緒に楽しく実践しながら、ダイエットの勉強をしてみませんか?
皆さまのご参加、お待ちいたしております。

電話または、お問合せフォーム
セミナー参加と記入の上、お申込みください。

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