これからの時期が1年で一番太りやすい！？

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これからの時期が1年で一番太りやすい！？

2015.11.19DIET

これからの時期がダイエットしたい人には、なかなか大変な時期に入ります！

特に寒くなり始めは、太りやすいのです。
なぜならば、寒さに備えて食欲が出てきます。体は、脂肪を溜め込みやすい状態に
なりますし、寒くなると外に出なくなるので自然と運動量が減ってきます。

すでに夏よりお腹の脂肪が増えている人は要注意ですよ～
体が冬支度を始めているのかも。。。

この時期になるべく太らないようにすることがとても重要、太ってしまうと12月に入って
忘年会、クリスマス、年末年始とイベントが次々やってきますから、お正月が終わったころには、
びっくりするほど太ってしまうかも！！
すでに太ってしまっている人は、イベントが始まる前に体重を戻すことに専念して
くださいね★
イベントの前が「やや痩せている」ぐらいがベストではありますが、とにかく今は
体重管理をしっかり行い、体重アップを防ぎましょうね！