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「今年こそは、絶対痩せたい！」と思っている方必見！

2018.04.28DIET

ビューティーライントレーナーの市岡です☆
日に日に過ごしやすくなってきましたね～
これからどんどん薄着になる季節に・・・
気になるところはどこですか？

ダイエット体験のお客様で一番多い箇所は、
「脚」です！！
その次が「お腹」夏前になると「二の腕」という具合に
季節によっても少し変わります。
「今年こそは、絶対痩せたい！」と思っている方、
そろそろダイエットするか
決めないと夏までに間に合いませんよ～

夏までに痩せたい！！
と思っている方、目標をしっかり決めてやることが
ダイエット成功の秘訣です！！
まずは、いつまでにどれだけ痩せたいか？
できるだけ詳しく決めた方がいいですよ。
一番大事な事は、「何の為に痩せたいか」なんです！
たとえば、「結婚式でドレスを着こなしたい！」
「夏休みに海に行くので水着になりたい！」
過去のお客さまでは、
「お医者さまにダイエットしなさいと言われた」
「旦那さまに痩せてほしいと言われた」とかもありました。

目的がしっかりしていれば、ブレることが少なく、
成功率が上がります。
まずは、自分なりに計画をたててみましょう！
ダイエット指導歴23年の経験からリバウンドしにくい
目安を出してみました。

「リバウンドしにくいダイエット期間」の目安は、
＜5/１スタートで自己流の場合＞
★目標―3キロ・・・1ヶ月半　⇒　6月中旬
★目標ー5キロ・・・3ヶ月　⇒　7月末
★目標ー８キロ・・・5ヶ月　⇒　9月末
＊期間の短いダイエットは、痩せても必ずリバウンドしますので、
おすすめしません。

夏に向けてのダイエット！5月にスタートしないと
間に合いませんよ。ＧＷ中に計画をたてて、すぐにＧＯ！
してみてくださいね！

ちなみに、ラマリーでダイエットすると・・
リバウンドしない「ラマリーダイエット」の目安は、
＜5/1スタートの場合＞
★目標3キロ・・・1ヶ月　⇒　5月末
★目標5キロ・・・２ヶ月　⇒　６月末
★目標８キロ・・・３ヶ月　⇒　７月末

プロがついているので、当然早く結果が出ますので、
もちろん夏までに間に合います！！
そして、体重だけではなく、サイズダウンは体重以上に
結果を出します！
実際に痩せた体重のマイナス2キロの見た目に
仕上がるようにしています！

「ラマリーダイエット」が気になる方は、
ダイエット体験にいらしてくださいね＾＾

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