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産後ダイエットは、子供と一緒に楽しく結果を出す!

2018.06.17DIET

ビューティライントレーナーの市岡です☆

ラマリーで人気の「産後ダイエット」!!
お子さんを産んで、なるべく早く痩せたい!という方が
最近とても多く、みなさん頑張っています。
ラマリーでは、10年ほど前から「産後ダイエット」は、
お子様同伴でご来店頂いています。
(もちろん、預けてみえる方もいらっしゃいます)

こちらのお客さまは、お子様2人とご来店☆彡
エクササイズの時は、3歳のお子様もそばで応援してくれてます!
産後は、腹筋がかなり緩んでいる為、しっかり鍛えることが重要です。
ラマリーでは、お家でも簡単にできるエクササイズを教えています。
週に1回の来店ですので、ご自身で2-3回やって頂くだけでも、
効果はかなり出てきます!

こちらのお客さまは、3人目のお子様とご来店☆彡
産後3ヶ月目からスタートして今は、6ヶ月目になりました。

施術やエクササイズの途中でおむつ替えや授乳もOK!
お子様の状態をみながら、行っています。

スタッフも育児経験がありますので、おまかせくださいね~

産後は、産前に比べてなかなか体重が落ちない人と
授乳していたら、すぐに元の体重に戻った人とわかれます。
なかなか落とせない人は、授乳しているからと、しっかり食べて
いるケースが多いです。
栄養のあるものを食べることは、とても重要ですが、
量を食べれば当然太ります。産後の食事は、授乳しているお子様の
体にも影響がありますし、お母さんの体重や健康にも関わって
きます。
ラマリーの食事カウンセリングでは、授乳に影響なく、
健康的に痩せる方法をアドバイスさせて頂いています。

「産後ダイエット」の一番の秘訣は、産後早めに行うことです。
まずは、体験・カウンセリングにいらしてくださいね☆彡

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