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2022.03.02

スタッフ

もうすぐ春です!そろそろ動いてみませんか?

こんにちは!

ビューティーライントレーナーの市岡 麻里です☆彡

3月に入って、少しずつ春の兆しを感じれるようになりましたね!!

コートも厚いものから薄いものへと変わっていきますので、体のラインも気になって
くるのでは・・・?

コロナ禍で以前に比べて、太ったことがない人でもリモートワークになったことで、
太ってしまったというケースがとても多いのです。

ラマリーでは、2020年の秋からコロナ太りのお客様が急増しております。

毎日通勤していたのがリモートになったことで、通勤による移動もない、仕事が終わってからの行動範囲も狭くなる・・・では、かなりの運動量が減ってしまいなすので、同じように食べていては、誰でも太ってしまいます。

まずは、体を動かす事が大事!!

そして、食べたたら動く! 動かないなら食べる量を減らす!これしかないのです!

トイレ休憩の時に、軽くストレッチをするだけでもGOOD!!ブログ画像
体重が気になる方は、毎朝体重を測るだけでも、その日の食事のコントロールが
しやすくなるかと思いますよ。

春に向けて、少しずつ体に良い事始めませんか?

ダイエット体験募集!ご予約はこちら。

 

 

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