【50歳】➖11キロ体重減‼️更にー5kgに挑戦中‼️

皆さま、こんにちは。
ビューティーライントレーナーの市岡麻里です☆彡

今日は、前回ご紹介いたしました「もっとビューティーラインコース」のお客様の素晴らしい結果をお伝えいたします。

【年齢50歳】

★体組成測定★
☆体重　ー11kg　（約3ケ月半）　週１回で１４回ご来店！

☆体脂肪率　－4.4%
☆脂肪量　－7.2kg
☆筋肉量　－2.2kg
☆体水分量　－2.2kg
☆骨量　－0.2kg

★ボディサイズ★
☆バスト　ー10cm
☆アンダーバスト　－8cm
☆ウエスト　－11am
☆腹囲 　－9am
☆ヒップ　－7cm
☆太もも　－4.5cm

「膝が痛いので、痩せたい！」というお客様のご要望で、まずは10kgの減量を目指してスタートして頂きました。
施術では、通常のキャビテーションを脂肪溶解(グロッティー使用)に変更し、気になるお腹の脂肪を減らし、後半では下半身中心で行いました。

トレーニングは、膝周りのストレッチやマッサージを行い、膝に負担をかけない内容で行いました。
１０ｋｇ減量で一番重要なのは、食事！いくら運動しても食事を減らさないと痩せません！
しかし、今まで気にせず食べていたのに、急には変えられません。

とにかくストレスをかけないように、少しずつ減らし、コース内で「食べるファスティング」を２回行います。
「食べなければ痩せる！」と思っている方が多いと思いますが、減らす必要はありますが、食べないのは逆に痩せません。
体のメカニズムをしっかり知ることが重要です。
なかなか思うように痩せないと悩んでいる方、是非ダイエット体験にいらしてくださいね☆彡

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女性専用パーソナルトレーニングダイエット
 La Marie【ラマリー】上前津店
愛知県名古屋市中区橘１-6-13
地下鉄 上前津駅 7 番出口より徒歩約 7 分
 地下鉄 大須観音駅より徒歩約15分
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