お知らせ

高森の週末プチファスティングレポ☆

こんにちは!
ビューティライントレーナーの髙森です。

先週末、プチファスティングをしました。
(土曜から月曜の朝までです。)
ラマリーオリジナルのプチファスティングです。

食べられるファスティングですので、
全くの断食ではありません。
ファスティングの目的は、
1つは一定期間食事をしない事、あるいは
消化に負担のかからないものを摂ることで
普段駆使している胃腸を休めることにあります。

もう1つの理由として、
私たちは普段の食事で消化に
かなりのエネルギーを使っています。
消化には体内の酵素を使います。

酵素は、代謝にも使われるのですが、
優先的に消化に酵素を使ってしまうので、
消化が終わるころには
痩せる為に使いたい酵素は、ほぼ無いに等しい
と言われています。

ファスティングをして
消化に酵素を使わない期間、
代謝に酵素を使うことができるというわけです。

ファスティングというとストイックなイメージがありますが、
週末の1日行うだけでも体はスッキリしますので、
とてもおススメです。

私の場合は、ファスティング中は
毎日3Lのお水を飲んでいたので老廃物が
出たことで脚のむくみが無くなり、スッキリしました。
体重は1.5kg落ちたので、普段の食事量が
多すぎたことが分かりました。

このように、ファスティングは体重を落とす目的ではなく、
自分の今の状態を知ることができる
きっかけにもなってくれます。

ラマリーでは、
今月中はファステイングキャンペーンを行っています!
外食を控えているこの時期だからこそできる!

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ファスティング用のミール(食事)4食
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*2セットお買上の方には、
フォストプロウォーター500ml ×3本
トリプルカッター ×3包
フローラバランス ×3包
をプレゼント!!!

ファステイング方法については、
お客さまの体調に合わせてアドバイスいたします。

気になる方は、是非ご相談くださいね~☆彡

*ご来店できない方は、発送も致しております。
お問合せくださいね。

ラマリー:052-322-2319