お知らせ

私が自粛中にチャレンジしたことは☆

ラマリースタッフの福寿です。
緊急事態宣言が解除されてようやく1ヶ月が過ぎました。
少しづつ生活も戻りつつありますね。
みなさんは自粛中どのように過ごされていましたか?
私はいろんなことにチャレンジしました。
ずっとやってみたかった発酵食品に手を出しました!

ぬか漬けに甘酒に塩こうじ、ちょうど時期だったので
味噌作りに梅干し!
(味噌、梅に関しては来年までおあずけですが・・・)

おかげで毎日快調です!
改めて発酵食品のすごさを知りました!
みなさんは乳酸菌と聞いて何を思い浮かべますか?
きっと多くの方がヨーグルト!
ってお答えすると思います。
もちろん正解です!
しかし日本には古来からぬか漬けや
お味噌といったすばらしい植物性の
乳酸菌があるのです。
腸には動物性も植物性もいろんないい菌を
入れて腸内環境を整えていきましょう!
そして腸内環境を整えるもう一つの栄養素
食物繊維です。
ラマリーではメタボ改善や生活習慣病予防そして
整腸の味方、玄米や大麦食をおススメしてます。
大麦食に関しては商品もありますよ!

その中でも大麦シリアルはとても評判がいいんです。
それこそヨーグルトに入れたりサラダにクルトンの
ようにかけたり!
そして一番人気が大麦シリアルで作ったシリアルバーです!
無添加のマシュマロとたっぷりのオーガニックレーズンに
ミックスナッツ。

すごくおいしいのに罪悪感ゼロ!血糖値も上がりにくく
食物繊維もしっかり摂れます!
他にもこんなおやつが作れないかいろいろ試作をしてます!
完成しましたらまたお知らせします!