【５０代・６０代】お試し体験募集！！

みなさん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの市岡　麻里です☆彡

いきなりですが、私は現在５７歳です（笑）

トレーナー歴は、２０年ほどやっています。

ラマリーでは、ダイエットを主にやっているので、来店者様は２０代～７０代とかなり幅広いのですが、
５０歳以上の方は、特に将来の事を考えて一生懸命に体作りをされています。

理由はさまざまですが、
体重が前に比べて落ちなくなった！
そんなに食べていないのに、太ってしまう！
親が歩けなくなったから、自分はそうならないようにしたい！
大病をしたから体力を戻したい！
最近、疲れやすくなった・・・
体が硬くて将来が心配・・・など色々あります。

５０歳以上になるとお顔はメイクで隠せても、姿勢や歩き方で歳がわかってしまいます。
残念ですが、年々老化が隠せなくなります。

当サロンでは、正しい姿勢や歩き方をはじめお客様の体に必要なストレッチやエクササイズを行います。
脚に歪み（Ｏ脚など）がある場合は、足指で踏ん張れているか？を確認して脚の内側の筋肉を鍛えてたりします。

体力がない方には、少しずつ運動量を増やしながら、軽いウエイトを使って筋肉を増やすエクササイズをしていきます。

ラマリーのトレーニングは、マシンを使ったジムのガッツリのトレーニングとは違います。
お客さまの希望やお悩みに合わせて行っていきますので、「やれるのかしら？」といった心配はいりません。

「もう歳だから・・・」と諦める前に一度、お試しにいらしてくださいね☆彡
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