パーソナルトレーナー、横手貞一朗先生に学んできました～！

ビューティーライントレーナーの市岡　麻里です！！

ＧＷも半ばを過ぎましたね～！みなさん、どんなお休みを過ごされていますか～？

私は、4/30に日帰りで東京で勉強してきました～

パーソナルトレーニングでお世話になっているポジティブリンクの
横手貞一朗先生のトレーナー対象のグループレッスンです。

横手先生と言えば、モデルの道端ジェシカさんのパーソナルトレーナー☆
他の有名モデル・女優さんにも大人気のトレーナーなんです！

今回は、筋肉のしくみや働き、パーツごとの鍛え方などを
色々と伝授して頂きました～★

図解や模型を使っての説明でとてもわかりやすかったです！

横手先生はじめ、トレーナーのみなさんと写真！！

早起きして行った甲斐がありました～！！
とても勉強になったので、これを活かしたいと思います★