「ビューティー＆ダイエット」の最新情報！VO.1

ビューティーライントレーナーの市岡　麻里です☆☆

先週、毎年9月に東京ビックサイトで開催される「ビューティー＆ダイエット」に行ってきました～！

この催事は、展示会だけでなく、セミナーも色々と開催されているので、見どころ満載。
今回は、3日間じっくり堪能してきました～！

最初に目についたブースは、テスコムさん！
「真空状態で作ったスムージー」
まずは、試飲させて頂きました！すごくおいしい～！！！

これを見てびっくり！！
真空状態で作ったリンゴジュースが、酸素に触れているのに黒くなっていない！！！
ありえない！
でも、時間が経っているのに色が変わっていないのは、確か！不思議すぎる～～

細長い容器（写真左）に入れて8時間、スムージーが真空状態で保つことができるそうです！
「スムージが持ち運びできる」なんて・・・考えれない！
これは、検討の価値あり！！
ちなみに量販店で販売している製品はすでにありますが、
こちらは、業務用の新製品で2倍の真空状態になるそうですよ。

次は、シャープからの新製品！！
これもすご～い！！思わず行列に並んでしまいました～
今、注目の「糖化」指数を測ることのできる、測定器！！

指を入れて30秒待つだけ・・・・超簡単！！

私の結果！最高は、－10歳のところ・・・私はー8歳！ちょっと残念。。。
でも＋10歳の人も多いみたいです。女子は、炭水化物好きなので、「糖化」は気になるところですよね～

私が今年注目してるのは、「糖化」！！
早速、「糖化は老化」についてのセミナーに参加。。。

炭水化物は、ダイエットにおいても、生活習慣病においても何かと嫌われていますが、
五大栄養素の１つで、生きていく為に必要不可欠な栄養素です。

どうしても摂り過ぎてしまう栄養素でもあるわけで・・・運動して燃やしてあげれば摂っても大丈夫。
でも、運動もしていないのに過剰に摂ってしまうと・・・・「糖尿病」や「認知症」になりやすいということ。

「糖化」とは、
たんぱく質や脂質が糖と結びつくことです。
血液中に余分な糖分があると、体内のたんぱく質や脂質と結びついて変性させ、
老化促進物質であるAGE（糖化最終生成物）を作り出してしまいます。
糖化によって肌のハリを保つコラーゲン繊維が破壊されると、肌は弾力を失って、
「しみ」や「くすみ」となって肌の透明感が失われるため、年齢より「老けてみえる」ことに
なるわけです。
皮膚老化だけではなく、骨ももろくなり、骨粗鬆症のリスクも高くなります。

まずは、「炭水化物」の食べ過ぎに注意ですね～
ダイエットも同じことが言えますが。

正しい知識を持ってダイエットすることで、「食べないダイエット」ではなく、
「ちゃんと食べてキレイに痩せる」を実現できます。

「ビューティー＆ダイエット」報告第2弾をお楽しみに～☆★