ダイエットを成功させるのに大事なこと！

こんにちは！
産後８カ月、体重－１７．５ｋｇ、ビューティライントレーナーの髙森です。

梅雨らしいジメジメとした毎日ですが、
みなさま体調など壊していませんか？
私は低気圧のせいで、昔の傷がどーーーーんと痛みます。
梅雨も中盤、いよいよ夏が近づいてきましたね。

さて、わたしは夏が来る前に痩せよう！と、

なぜか毎年のように学生のころから思います。
そう思う女性は私以外にもたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

思春期のころから、かわいくなりたい、細くなりたい、きれいになりたい、
そう思い続けてもう２０年近くなるということですね…
ですが、満足な体型で生きてきたわけではありません。
わたしはずっとぽっちゃり体型でした。

２０年間もそう思い続けてきたのになぜ？なのでしょうか。
ダイエットを成功させるには大事なことがいくつかあります。
そのうちのひとつに、はっきりとした目標を設定することがあります。

なりたいサイズ、理想のボディライン、いつまでに、それは何のために、
どうしてそう思ったのか、夢が叶ったら何がしたい？
ということまで。それがわかりやすいほど良い。

目標がしっかりしたものであれば、それには何が必要か、
自分はどうすればいいのか、 自分がこれからすべきこと、
できることがわかります。そして積極的に動くことができます。

「細くなりたい、かわいくなりたい、きれいになりたい」

私がずっと考えてきたことは、
とてもあいまいで分かりにくい言葉でした。
そこからどんどん掘り下げていくとはっきりと見えてきます。

今年こそ！と思っていらっしゃる方、
自分に今一度目標設定をし直してみるのはどうでしょうか？
そしてそれを今年の夏こそ実現しませんか？

わたしも目標設定をし直します。
（子どもをプールや海に連れていくために水着を着られる体になる！
→　ハリのあるバスト、縦にラインの入った腹筋、
外国人のような丸みがあって上がったヒップ）
ここからサイズまでしっかり掘り下げていきます。

ラマリーはお客さまのそれぞれの目標に向けて、
お客様ひとりひとりをベストな状態にしていくお手伝いをしています。

「目標設定をした！さて、これからダイエットしよう！
でもいまいち方法が分からない」

「自分でできるところまでしてみたけど、
どうしても乗り越えられない壁がある」方、

ぜひラマリーダイエット体験にいらしてみて下さいね！

きっとヒントを得られると思います。

なりたかった自分になれるのは、
自分を信じて行動できた人だけかもしれません☆

ラマリー：０５２－３２２－２３１９