お正月太り、そろそろ戻せてますか～？

１月も半ばを過ぎ、寒さも厳しくなりましたが、
それに伴って、風邪やインフルエンザも増えてきましたね。
みなさま、体調には十分に注意してくださいね。

ラマリーでは、６日から先週にかけて、
昨年からダイエットに励んでいるお客さまが
続々と来店されました。

年末年始に体重が一気に増えないようにアドバイスさせて
頂いたこともあって、大幅UPした方はゼロ！

ほとんどの方が現状維持または、１キロアップに留まりました！
その中で、１キロ落としてきた方がいらっしゃって、
すごい！ビックリでした！
みんなすごい！パチパチパチ！

でも、外食やごちそうを食べなかったわけではないですよ。
ごちそうを食べてもその前後での調整の仕方、
体重維持する為に運動や睡眠など、
その人の生活スタイルに合わせて、ひとりひとり丁寧に
アドバイスさせて頂きました。
ラマリーでは、常にストイックな食事でのダイエットはおススメして
いないので、全員が食べているものは、様々なんです。
なので、３ヶ月のダイエットが終わってもリバウンドしないのです！！

そして、お正月だからと言って、大幅に体重アップしないんですよ。
みなさん、ダイエットにおいて「食事」は、一番大事なんです。

毎日続けられる食事じゃないと、期間限定のダイエットになって
しまいます。
極端に減らしたり、食べなかったり、同じ食品ばかり食べるのも
長続きしませんよね。
今年こそは・・・と思っている方は、
一度「ラマリーダイエット体験」にいらしてくださいね＾＾