「体の歪み」を治して、美しいボディラインを作ってみませんか？

もうすぐ２月ですね。
このところ、寒さが半端ないですよね~
マイナスになる寒さは、体が一瞬で冷えきって
しまいますね。
インフルエンザもかなり流行っていますので、
無理なダイエットはしないで、しっかり栄養と睡眠を
心掛けてくださいね＾＾

今日のテーマは、「歪み」です☆
いくら痩せても、歪んだままだったらどうですか？
細くなっても、歪んでいたら「美しいボディ」とは
言えないですよね！？
歪みは、「生活習慣」の中からうまれます。

毎日どんな姿勢をすることが多いか、考えてみましょう！

左右対称に動かしている方は、少ないかと思います。
座っている時間の長い人、左右の動きが
アンバランスの人、姿勢、歩き方、
寝る姿勢などでも変わってきます。
意外と気づかないうちに歪んでくるものです。

私は、ゴルフをやっていますが、練習やラウンドを
した時は、歪みが出てしまうことに気づき、
最近では、終わってから反対のスイングも行うようにしています。
写真のお客さまは、ダイエット体験にいらした日に
２枚共撮らせて頂きました。
Beforeの左写真は、左側が全体的に下がっています。
肩、ウエスト、お尻の位置、脚の形に注目してください。
体はつながっていますから、１ケ所歪んでいたら、
当然全部歪んできます。

でも、１回のエクササイズで右のAfter写真まで戻すこともできるのです。
但し、１回だけでは長年のクセがありますから、戻りやすくはなります。
自身で生活の中で気をつけて頂くことと、「歪みを治すエクササイズ」
を行うことで、少しづつ「左右対称」に近づけていくことができるのです。

ラマリーダイエットでは、どのコースも「歪みを治すエクササイズ」を
行います。
体重は落としたくないけど、歪みを治してキレイな体を
作りたい方には、「美尻・美脚コース」がおススメです！

「歪み」が気になる方、まずは「ダイエット体験」にいらしてくださいね☆