〇〇を温めてダイエットの敵、冷えを撃退しよう！！

こんにちは、トレーナーの髙森麻利子です。
2018年が始まったと思ったら、もう２月だなんて！
時間が過ぎるのがとても早く感じています。
ここしばらくとても寒い日が続いていますが、
冷え対策はしていますか？？
女性は特に冷え性に悩む方は多いですね。
体が冷えると血行が悪くなり、代謝が低下します。
免疫力も低下しますので体調を壊してしまうことも。
そうなるとダイエットどころではなくなりますし、
良いことはありません。

腰に、お腹に、背中に
ホッカイロを貼っている方もいると思いますが、
ある場所を温めればからだは効率的に温まるんです^ ^
それは、「３つの首」！！
「首、手首、足首」です。
首にマフラーをまくと体感温度は3-4℃上がります。首の皮膚の下には太い血管があり、そこが冷えると血液が冷え、冷たくなった血液が全身を巡ることにより身体が冷えます。

そして手足の末端は心臓から遠いためどうしても血流が悪くなるため冷えてしまいます。
この、３つの首を意識的にウォーマーなどで温めることで体感温度はぐっと上がります。

こちらのウォーマー、『ドクターイオン』は遠赤外線効果で、着けてすぐに温かさを感じます。これをつけて温めることでむくみも解消します。妊娠中の方にもオススメです。

種類も豊富です。

足首、膝下から足首までの長さ、足首から膝上までのものなどなど。お腹周りを温めるものや、アームウォーマーまであります。

気になる方はラマリー:052-322-2319までお気軽にお問い合わせくださいね。

３つの首を温めて、極力身体を冷やさない工夫をしていきましょうね！！