「私は体が硬いから」・・・ってあきらめていませんか？

ビューティーライントレーナーの市岡です！
今日は、先日「美脚・美尻コース」をスタート
されたお客さまをご紹介いたします。
（ご本人に許可はとってあります＾＾）

第１回目は、体が硬くて、頭痛や肩こりがひどいので、
毎日薬を飲んでいるということで、肩廻り、肩甲骨などを
しっかり緩めてからエクササイズをいたしました。
２回目来店時に、翌日からすっかり痛みが無くなって頭痛薬を飲まなく
てすむようになったそうです！！
これには、私もびっくり！でも、よかったです★★

今回も柔軟からスタート！
最初は、左に写真のように脚元まで届かなったのが、
柔軟を背中から少しづつ行って、１０分後には右の写真まで
曲がるようになりました☆彡

その後は、脚の形をまっすぐに近づけたいので、
内転筋などを中心にエクササイズを。
左がBeforeで右がAfterです！
足首を見て頂くとわかりやすのですが、特に左脚が
傾いていましたが、少しまっすぐになってきました！
こちらは、今回が初ですので、これからも
続けて最終の１０回目までに結果を出したいと
思っています！！

最後に笑顔で写真☆
「ミカランセ」のウエアーがとてもお似合いです！！

お客さまの体をキレイにするのは勿論のこと！
体が動きやすくなったり、痛みなどの悩みが解消できたら、
私にとってもすごく嬉しいことなんです＾＾

よかったらダイエット体験にいらしてくださいね~★