産後ダイエットでこんなにキレイになった！！

ビューティライントレーナーの市岡です☆彡

前回に引き続き、産後ママの驚くべき結果を紹介します！

前回は、横からの写真でしたが、今回は正面！！

ご覧のとおり、脚は太りにくい体質で、
全てお腹とバストにお肉がついています。
下のお子様がやっと1歳になられて、
現在もなお授乳中です。
お子様も来店当初は、歩けなかったのに、
今では、よちよちで歩けるようになりました～＾＾

驚くべき結果は・・・

★体重　　　63.2kg 　→　46.4kg (－16.8kg)
★体脂肪率　40.0％　→　29.1％ (－10.9％）
★脂肪量　　25.0kg　 →　13.6kg（－11.4kg)
★筋肉量　   35.4kg　 →　31.5kg（－3.9kg)

食事制限だけでダイエットした場合、筋肉量がかなり
落ちてしまいますが、食事と運動のバランスが良いと
↑↑↑のように筋肉量の減りは最小にとどめ、
脂肪の量がかなり減っています。

キレイにバランスよく痩せてこそ、ダイエット成功！

ただ体重が減っただけでは、キレイになれないのが現状。
美しい体を作ることが・・・
ラマリーダイエットのモットーです☆彡

気になる方は、ダイエット体験に
いらしてくださいね＾＾