＜ダイエット成功の秘訣とは＞

皆さん、こんにちは！
ビューティーライントレーナーの市岡　麻里です☆彡

今回は、痩せる理由についてお話いたします。

ラマリーには、ダイエットをしたい方が多くいらっしゃいます。
なぜ痩せたいのかをどなたにもお聞きしています。

お客様の年齢も環境も様々なので、理由も色々ありますが、一番多いのは、「着たい服が着れるようになりたい！」なんです！意外と思われる方も多いのでは・・・
毎朝、服を選ぶ時に「なんでこんなに太ってしまったの？」と思いながら、着れる服（サイズが合うもの）を選ぶのが嫌になるそうです。

2番目に多いのは「健康」。体重が重くなって、膝が痛む、腰が痛い、体が重い、血圧が高い、血糖値が高い、などです。

３番目は、結婚式の為、何か目的があってその日までに痩せたい！
こちらは、目的があるので、ご自身でも頑張りやすいですが、キレイに痩せたい方が多く、ラマリーで部分痩せや、ドレスや洋服に合わせて、具体的にサイズを希望されます。

痩せたい理由がはっきりしていてば、しているほど、ダイエットの成功率が高くなります。
ラマリーでは、お客様に要望をしっかりお聞きして、体重だけではなく、要望に合わせてメニュー作りをいたします。健康の場合は、痛みを減らすようなマッサージやエクササイズを行なったり、生活習慣に見直しをして、数値を下げるアドバイスをいたします。
「便秘の改善」「質の良い睡眠」は、ダイエットするにはとても重要なので、皆さまに改善して頂けるよう指導させて頂いています。

ダイエットの成功の秘訣は、「なぜダイエットをしたいのか？」をはっきり決める事です！

ダイエットは、どんなタイミングでもできます。
悩んでいらっしゃる方は、是非ご相談にいらしてくださいね☆彡

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女性専用パーソナルトレーニングダイエット
La Marie【ラマリー】上前津店
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