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将来の健康のための身体つくりに必要なことは?

皆さま、こんにちは!
ビューティーライントレーナーの市岡 麻里です☆彡

昨今のお客様の中で、高齢の方のご相談が増えてきました。
年齢を重ねるにあたって、身体の不調が一つは出てきている方が多いのではないでしょうか?
ひざや腰、肩等が急に痛くなって、びっくりしたことがありませんか?

そうなる前に身体づくりをしておくことが非常に大切です。

ラマリーでは、すでにお客様に年齢幅が広い(20代~80代)為、すでに高齢者向けのトレーニングを指導させておりますが、昨年末にNESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)の「シニアコンデショニング」の資格を取得いたしました。


シニア世代になると、加齢による体力の低下、体の不調や身体的な痛み、生活習慣病の予防など、さまざまな問題が出てきます。
私自身も60代を前に老化を感じながら、日々アンチエイジングしていますが、どんな年齢の方にも対応できるように、たくさん勉強してきました。

そんな高齢化社会で、いかに健康で長生きするかを考えて、将来の身体作りのサポートができたらと思っております。

長生きできても、入院や車椅子生活では悲しいですよね。
まずは現状を知って、将来どんな生活がしたいかを想像すると色々みえてきますよ。

今からやれること、一緒に見つけていきましょう!
よかったらお試し体験にいらしてくださいね☆彡

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女性専用パーソナルトレーニングダイエット
 La Marie【ラマリー】上前津店
愛知県名古屋市中区橘1-6-13
地下鉄 上前津駅 7 番出口より徒歩約 7 分
 地下鉄 大須観音駅より徒歩約15分
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