50代ダイエット！１６ｋｇ減量成功！！

みなさま、こんにちは！
ビューティーライントレーナーの市岡　麻里です☆彡
本日は、昨年2回目のダイエットされた50代のお客様をご紹介いたします。

初回のご来店は、2024年5月。「体重が増えて膝が痛いので痩せたい」というご要望で「もっとビューティーラインコース」で約１3ｋｇの減量に成功！！

おかげで、膝の負担も軽減されて、膝痛もかなり緩和され、その後も膝痛を完治されたいと週1回を約1年、通って下さいました。
膝痛は、ほぼ完治しましたが、太っていた時、運動ができなかったので、体力作り強化で通って下さいました。

現状維持で体力ＵＰの1年間で３ｋｇほどリバウンド。これは、想定内なんです。
むしろ、3ヶ月半で１3ｋｇ痩せたのにリバウンドしないのは、ありえません！
３ｋｇのリバウンドは、全然少ない、むしろすごいことなのです！！

それで、昨年の9月よりリバンドした３ｋｇ＋２ｋｇの５ｋｇを落とすことを計画！
膝痛もなく、体力がついたところで2回目のダイエットスタート。

約3ヶ月半で５ｋｇの減量に成功です！！

トータル１６，４ｋｇ、減量されました！！
素晴らしい結果です！

初回からの比較です。
＜２０２４年５月＞　→　　　＜２０２５年１２月＞
★身長　１６８ｃｍ
★体重　８０ｋｇ　　→　　　　　６３，６ｋｇ　（ー１６，４ｋｇ）
★トップバスト　１１１ｃｍ　→　９７ｃｍ　（ー１４ｃｍ）
★アンダーバスト９１ｃｍ　→　７８ｃｍ（ー１３ｃｍ）
★ウエスト　９１ｃｍ　→　　　　７４ｃｍ（ー１７ｃｍ）
★腹囲　１０７ｃｍ　→　　　　　９３ｃｍ（ー１４ｃｍ）
★ヒップ　１０６ｃｍ　→　　　　９４ｃｍ（ー１２ｃｍ）
★太もも　６０ｃｍ　→　　　　５２,５ｃｍ（ー７，５ｃｍ）

写真でご覧頂きますと、かなりの変化ですよね。
beforeの写真では、体の歪みが気になりますが、姿勢を治してや体幹を鍛えたことで、とてもバランスよくなったと思います。

体重を沢山落としたい場合には、焦らずじっくり落とす事をお勧めいたします。
無理をして痩せたい場合、リバウンドをしてしまったら、もう二度とダイエットしたくなくなります。
確実に結果を出す為には、是非ラマリーにいらしてくださいね。

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女性専用パーソナルトレーニングダイエット
La Marie【ラマリー】上前津店
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