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「私は体が硬いから」・・・ってあきらめていませんか?

2018.02.09DIET

ビューティーライントレーナーの市岡です!
今日は、先日「美脚・美尻コース」をスタート
されたお客さまをご紹介いたします。
(ご本人に許可はとってあります^^)

第1回目は、体が硬くて、頭痛や肩こりがひどいので、
毎日薬を飲んでいるということで、肩廻り、肩甲骨などを
しっかり緩めてからエクササイズをいたしました。
2回目来店時に、翌日からすっかり痛みが無くなって頭痛薬を飲まなく
てすむようになったそうです!!
これには、私もびっくり!でも、よかったです★★

今回も柔軟からスタート!
最初は、左に写真のように脚元まで届かなったのが、
柔軟を背中から少しづつ行って、10分後には右の写真まで
曲がるようになりました☆彡

その後は、脚の形をまっすぐに近づけたいので、
内転筋などを中心にエクササイズを。
左がBeforeで右がAfterです!
足首を見て頂くとわかりやすのですが、特に左脚が
傾いていましたが、少しまっすぐになってきました!
こちらは、今回が初ですので、これからも
続けて最終の10回目までに結果を出したいと
思っています!!

最後に笑顔で写真☆
「ミカランセ」のウエアーがとてもお似合いです!!

お客さまの体をキレイにするのは勿論のこと!
体が動きやすくなったり、痛みなどの悩みが解消できたら、
私にとってもすごく嬉しいことなんです^^

よかったらダイエット体験にいらしてくださいね~★

 

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