ダイエットの強い味方☆「アマニオイル」☆

こんにちは ビューティーライントレーナー 管理栄養士 Nozomi です。

暑い日がまだまだ続きますね。

キレイに美しくダイエットするためには
オメガ３系の油がおすすめ‼︎というお話は
以前ブログで書きましたが…。

「え〜？ オメガ３系？ ダイエット時の油の取り方？？？」という方は
まず、こちらから
オメガ３系は、魚に含まれるEPAやDHA、
アマニオイル、シソオイル、エゴマオイルなどがあります。

今回は、サロンでオススメしている
「アマニオイル〜（フラックスシードオイル）」の紹介です！

着実にカラダをキレイにしてくれるオイルです！

特に、 便秘や冷え性のでお困りの方にはおすすめ！

便秘改善のために、水分や食物繊維の多い食品を積極的に摂る方が多いですが、、、

なかなか改善されない方は！！

実は、「油」が不足している場合もあります

“潤滑油“という言葉があるように、カラダにイイ油をとると
便秘解消されることが多いのですよ〜！

ダイエットの味方になる、アマニオイル★
ぜひお試しくださいね！

では、サロンでおすすめしているアマニオイルの特徴は？
というと↓

★特徴★

☆オメガ３系の含有率が高い！(55-65%)

オメガ３系は、カラダで作ることができません。
食べ物から摂る必要があるのです。
だからこそ、カラダのためには
なるべく含有率が高いものをとりたいですね。

☆ニュージーランド産の有機JAS認定！

工業先進国の少ない南半球にあるニュージーランドで、
原料栽培、加工、充填の全工程で有機JAS認定を取得！
着色料、保存料、香料は不使用！！

☆トランス脂肪酸がゼロ！

低温でじっくり圧搾抽出されているので、トランス脂肪酸を含んでいません。
抽出するための化学合成剤は一切使用無しの優れもの！

☆酸化しないよう黒い遮光瓶に！

★使いかた★
適量は1日小さじ1杯、
食べる直前にお料理にふりかけるのがgood!

① 納豆、味噌汁など発酵食品にふりかけて

② サラダのドレッシングに…塩、黒こしょうを添えて
市販のドレッシングにプラスしてもOK

③ 煮物にふりかけて、コクや風味アップに

④ 中華料理の炒め物や、ラーメンなどに

⑤ 洋風スープにふりかけて

⑥ ヨーグルトやパンのバターの代わりに

★保存方法★

瓶を開封したら、冷蔵庫で保管を！
コンロそばや、テーブルに出しっぱなしにしないように！
フレッシュジュースのように、扱ってくださいね。

ダイエット効果はもちろん、キレイになる「飲む美容液」とされる

“アマニオイル”♪

ぜひ、はじめてみませんか？

 

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