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「シリアル」ならどれでも身体にいいの?
こんにちは 管理栄養士 ビューティーライントレーナー Nozomi です。 みなさんは、どんな『朝食』をとっていますか? 「シリアルなら身体にいいから、何を食べてもいいですよね?」 先日、ダイエットコ...
妊娠中の身体の変化について【妊娠初期】
こんにちは、ビューティライントレーナーの高森 麻利子です。 今日は妊娠初期と言われる時期について。 まず、妊娠初期は、4週から15週と言われています。 10ヶ月の妊娠期間中でも最もデリケートになる時。...
「ビューティーワールドジャパン」に行ってきました!
先週は、美容の1年で一番大きい展示会、 「ビューティーワールドジャパン」に行ってきました~! 今回は、5/17,18の2日間で廻ってきました~! まずは、長年の取引先の「エステプロラボ」さんのブースへ...
トレーナーMARIKOからのご報告です
こんにちは! ビューティライントレーナーの高森 麻利子です。 わたくし事ですが、現在妊娠6カ月の妊婦です。 妊娠中期に入り、体調は安定しており、 お腹がだいぶ目立ってきました。 少し前までは妊婦なのか...
インターネットTV「古田美枝子のLIFE SESSION」!!
ビューティーライントレーナーの市岡 麻里です☆ 先日、インターネットTV 「わいわいテレビ・古田 美枝子のLife Session」に 出演させて頂きました~! 1時間の内容は、古田 美枝子さんとの3...
ダイエット成功の近道は・・・★【part3】
こんにちは、 ビューティライントレーナーの高森 麻利子です。 ダイエット成功の近道シリーズPart3は、これまでのまとめになりそうです。 基礎代謝を上げる重要なポイントは食事・筋トレ・お水。 ・筋トレ...
「ラマリー産後ダイエット」でキレイになろう!
ビューティーライントレーナー 管理栄養士 Nozomi です。 私は、スタッフとして働く前、 実は、産後で、不摂生な生活を送り 太っていたんです。 そこで、 ラマリーに通い「産後ダイエット」をしました...
パーソナルトレーナー、横手貞一朗先生に学んできました~!
ビューティーライントレーナーの市岡 麻里です!! GWも半ばを過ぎましたね~!みなさん、どんなお休みを過ごされていますか~? 私は、4/30に日帰りで東京で勉強してきました~ パーソナルトレーニングで...
1回のエクササイズで美脚を作ります!!
ビューティーライントレーナーの市岡 麻里です。 みなさん、脚の形で悩んでいませんか? いくら脚が細くても、曲がっていたらどうですか? ダイエットも「ただ痩せればいい」それだけで満足できますか? 「ラマ...
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